はじめてのアダルトグッズ、何から選べばいい？初心者女性向け完全ガイド

「アダルトグッズ」って聞くと、どんなイメージが浮かびますか？

ちょっと恥ずかしい、使う人は限られてる…そんな風に思っていませんか？

でも実は今、アダルトグッズは「性欲のため」ではなく「セルフケアの一つ」として取り入れている女性が増えているんです。

この記事では、はじめてアダルトグッズを使ってみたいと思っている女性に向けて、やさしく、丁寧に解説していきます。

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そもそも、アダルトグッズって「恥ずかしいもの」じゃない

最近の女性向けグッズはおしゃれで清潔感も◎

一昔前のアダルトグッズといえば、派手な色や形、いかにも“裏モノ”という印象がありましたよね。

でも、今は違います。たとえば【iroha】や【TENGA SVR】など、まるで美容アイテムのようなデザインのグッズが増えています。

洗いやすく、持ち運びや保管にも困らない。

インテリアに溶け込むような「やさしい見た目」だから、人に見られても恥ずかしくないんです。

「性欲」より「セルフケア」の時代へ

「気持ちよくなるため」だけでなく、

✔ ストレス発散

✔ 自律神経のリセット

✔ PMS（月経前症候群）の緩和

など、“自分をいたわる時間”として使う女性が増えています。

アロマやマッサージと同じように、性のケアも「当たり前」になりつつあるんですね。

「自分を知る」ことがパートナーシップにもつながる

自分の体の感覚や好きな触れられ方を知っておくと、

パートナーとの関係でも「こうしてほしい」「ここは苦手」と伝えやすくなります。

グッズを使うことは、相手のためではなく、“自分自身を知る”時間でもあるんです。

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女性がアダルトグッズを選ぶ前に知っておきたい３つのこと

どんな目的で使いたい？（セルフ用・カップル用）

まずは、「誰と」「どんなふうに使いたいか」を考えてみましょう。

• 自分ひとりで使いたい（セルフプレジャー用）
• パートナーと一緒に使いたい（カップル用）
• 気分転換やリラックス目的で使いたい

目的がわかると、選ぶアイテムも自然と絞られてきます。

初心者に多い不安とその正体

はじめての人が抱えがちな不安には、こんなものがあります。

• 「痛そう」→やわらか素材・外側用からスタートすればOK
• 「音が気になる」→静音設計のグッズを選べば安心
• 「見つかったら恥ずかしい」→ポーチ付き・コンパクト設計が主流

“こわい”の正体は、知らないこと。

ちゃんと選べば、快適で安心して使えるものがたくさんあります。

自分の体にやさしく合うものを選ぶことが第一歩

高性能よりも大切なのは、「自分に合うかどうか」。

とくに初心者さんには、“気持ちよさ”より“安心感”を大切にしてほしいと思います。

• サイズは？
• 振動の強さは？
• 肌ざわりはやさしい？

ひとつずつ、丁寧に選んであげましょう。

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初心者におすすめのアダルトグッズ5選（女性向け）

1. まずは「外側」から慣れる：クリトリス用バイブ

膣内に入れるのが不安な方は、外側（クリトリス周辺）からの刺激がおすすめ。

肌ざわりがやわらかく、やさしい振動のものを選ぶと安心です。

🔸例：iroha stick（シンプルで初心者に最適）

2. 持ち運び＆初心者に優しい：ミニローター・iroha mini

ポーチにも入る手のひらサイズで、操作も簡単。

「見た目が可愛い」から、はじめてでも気後れせずに手に取れます。

🔸例：iroha mini（電池式／静音）

3. 「中に入れる」のは段階を踏んで：やわらか素材のディルド

膣内用は無理に始めず、「使ってみたい」と思ったらでOK。

ソフトシリコン製で小さめのサイズを選べば、安心してトライできます。

🔸例：TENGA vi-BOなどのシンプルタイプ

4. ケアしながら心地よさを：デリケートゾーン保湿ジェル

アダルトグッズではないけれど、自分の体と仲良くなるケアアイテムとしておすすめ。

潤いがあることで、プレジャータイムも格段に快適に。

🔸例：インティメイトオイル、ローションなど

5. カップルで使える：リモコン付きバイブ・コンドーム

パートナーと一緒に使いたいなら、「2人で楽しめるアイテム」を。

コミュニケーションが増えて、夜の時間がもっと楽しくなります。

🔸例：リモコン型バイブ、肌触り重視のコンドーム

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グッズ選びの注意点とお手入れ方法

素材とメーカーで選ぶ（医療用シリコン・信頼ブランド）

肌に触れるものだからこそ、信頼できるブランドを選びましょう。

特に「医療用シリコン」は安心・安全の定番素材です。

購入はどこで？（通販・実店舗）

• 通販：人目が気にならない／種類が豊富
• 実店舗（アダルトグッズ専門店）：店員に相談できる安心感

「女性専用」や「フェムテック専門」のショップなら、はじめてでも安心。

使用後のお手入れと保管のコツ

• 使用後はぬるま湯と石けんでやさしく洗う
• 専用ケースか、清潔な布で包んで保管
• 電池・USB式のものは防水かどうかも要確認

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恥ずかしいと思っているあなたへ｜自分を大切にする選択肢としてのグッズ

「性の話を誰かと共有するのがこわい」あなたへ

性のことって、どこか“人に話せない”雰囲気がありますよね。

でも、「わたしはどう感じてるんだろう」と向き合う時間は、

自分を大切にするための静かなセルフラブです。

自分の気持ちを無視しないで

疲れているのに応えたり、

気持ちよくないのに笑ってみせたり——。

そんな夜から、一歩抜け出すきっかけが、

“自分のための時間”かもしれません。

自分と向き合える時間は、あなたをもっと優しくする

自分のことをちゃんと知っている人は、

パートナーにもやさしくなれます。

「気持ちいい」より、「安心できる」を大事にする。

そんなグッズ選びが、あなたの心と体をもっと自由にしてくれます。

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まとめ｜はじめてのアダルトグッズ選びは、自分への“プレゼント”みたいに

アダルトグッズを使うことは、

「変わってること」でも「恥ずかしいこと」でもありません。

むしろ、今の自分をもっと大切にしてあげる選択肢のひとつ。

• はじめてでも安心なアイテム
• 自分の体と仲良くなる方法
• “気持ちよさ”より“安心感”を優先する気持ち

どれも、あなたがあなたらしく生きるための一歩です。

これからの夜が、もっと心地よく、もっとやさしくなりますように。